Je propose une analyse complète de ta foulée sur tapis, associée à un bilan global des membres inférieurs. L’objectif est de détecter les éventuels déséquilibres, surcharges ou défauts techniques, afin de corriger ta posture et d’optimiser ta technique de course.

L’analyse comprend :

• Une observation vidéo au ralenti de ta foulée (face, profil, arrière) pour identifier le type d’attaque (talon, médio-pied, avant-pied), la posture, les appuis et les éventuelles asymétries.
• Une analyse dynamique sur tapis, permettant d’évaluer en temps réel la répartition des charges et le déroulé du pas.
• Un bilan articulaire et musculaire ciblé sur les membres inférieurs (chevilles, genoux, hanches), afin de détecter les points faibles, les raideurs ou les compensations musculaires.
• Des conseils techniques personnalisés, avec si besoin une rééducation de la foulée et des exercices adaptés (renforcement, mobilité, proprioception).

À qui s’adresse cette analyse ?

• Aux coureurs qui souhaitent améliorer leur technique pour plus d’efficacité et de fluidité
• À ceux qui rencontrent des douleurs récurrentes (genoux, hanches, dos…) ou des blessures à répétition
• Aux débutants qui veulent adopter les bons réflexes dès le départ
• Aux coureurs confirmés qui cherchent à optimiser leur performance ou leur économie de course

Bénéfices attendus :

• Une meilleure compréhension de ta manière de courir
• Une réduction des contraintes articulaires
• Une foulée plus efficace et adaptée à tes problématiques
• Un plan d’action concret pour progresser sans risquer la blessure

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n’hésite pas à me contacter ici